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Percorso CO.ME.S.

alimentazione deacidificante

Il percorso inizia con una visita medica che sarà effettuata anche al termine del percorso stesso e che comprende:

    • elettrocardiogramma
    • misurazione BMI (massa corporea) con bilancia impedenziometrica
    • ecoaddome 
    • misurazione pressione sanguigna e saturazione
    • verifica esami clinici (sangue, urine)

    Il secondo passaggio è un colloquio psicodiagnostico con la psicologa per la compilazione dei seguenti test:

    • MMPI-2 per valutare il tipo di personalità, atteggiamenti, emozioni
    • Test di valutazione di ottimismo, autostima e soddisfazione di vita
    • Test CO.RE. per la valutazione dell'attuale stato psicologico

    L'utilizzo dei test non vuole essere una valutazione a scopo diagnostico ma semplicemente una rilevazione della situazione psicologica prima e dopo il percorso CO.ME.S.

    Sauna Infrarossi:

      la sauna infrarossi, preceduta da un lieve esercizio fisico, permette una sudorazione intensa con elevata eliminazione di tossine, favorisce la circolazione sanguigna, riduce il colesterolo e la pressione arteriosa, riduce le tensioni muscolari comprese cervicalgie e lombalgie anche croniche. Numerosi studi sia italiani che giapponesi hanno evidenziato l'efficacia dei F.I.R. (Far Infrared Ray - Raggio lungo infrarosso) anche per ridurre la stanchezza cronica e migliorare lo stato generale di salute.

        Alimentazione deacidificante:

          l'utilizzo delle prime fasi del Metodo 3 Emme che prevede un 'alimentazione a base prevalentemente di frutta, verdura e nutraceutici per favorire la disintossicazione dell'organismo ed il ripristino di tutti i nutrienti essenziali.

            Colloqui individuali :

              durante i colloqui individuali con la psicologa verranno valutati aspetti problematici della vita presente attraverso una tecnica immaginativa che prende il nome di Esperienza immaginativa del Dott. Desoille. Questa tecnica permette ad ogni individuo di individuare e di vedere le problematiche che disturbano il procedere della vita attraverso l'uso dell'immaginario.

                Serate di gruppo:

                a fine giornata ci si riunisce per chiarire aspetti del metodo nonché argomenti che ognuno di noi si trova ad affrontare nella vita e che, come dice Maslow, bisogni che devono essere soddisfatti per poterci permettere di raggiungere piena soddisfazione di vita ed autorealizzazione.
                In un clima di completo rispetto delle idee e dei bisogni dell'altro, nel pieno rispetto della privacy di ognuno affronteremo temi come:

                • l'alimentazione
                • la respirazione
                • il riposo
                • il sesso
                • il lavoro
                • la coppia e la famiglia
                • l'autoefficacia
                • l'ottimismo
                • l'autostima
                • l'autorealizzazione

                concludendo la serata con lavori sul corpo e divertenti giochi psicologici.    

                .

                A chi si rivolge:

                I percorsi proposti dal Centro CO.ME.S. Corpo Mente Salute si rivolge agli sportivi che otterranno notevoli benefici in termini di elasticità, resistenza e raggiungimento degli obiettivi. Ridurre l'acidità permetterà anche un recupero più veloce. Inoltre, gli incontri sono dedicati anche a: a coloro che si sentono rigidi e indolenziti alle persone che si sentono scariche, stanche e demotivate a coloro che in passato hanno abusato di alcool, di sostanze tossiche o di farmaci a chi soffre di dolori alla schiena, testa e spalle alle persone che hanno problemi a raggiungere e mantenere il peso forma e che desiderano migliorare il loro stile di vita a coloro che sono già attenti alla loro salute ma che vogliono migliorare ulteriormente il loro benessere

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